COACHING & TRAINING

Heidemarie Weng Coaching und Training

DIE STÄRKUNG DER STRESSRESISTENZ …

… wird für Unternehmen immer mehr zu einer Notwendigkeit, um die Leistungsfähigkeit ihrer wichtigsten Ressource – den Mitarbeitern – zu erhalten. Die große Herausforderung der Digitalen Transformation ist es, sich selbst immer wieder in veränderten Kontexten verstehen und orientieren zu müssen. Erhöhter Stress, das Gefühl chronischer Überlastung, gesundheitliche Beschwerden sowie Ängste und Widerstände sind menschliche Reaktionen, die mit einer Arbeitswelt kollidieren, die auf Leistung, Innovation und Wettbewerbsfähigkeit ausgelegt ist. Für Unternehmen ist es essentiell, sowohl in die psychische Widerstandsfähigkeit und Flexibilität ihrer Mitarbeiter, als auch in die eigene Kommunikationskultur zu investieren.

 

BUSINESS TRAINING UND COACHING

Meine Trainings und Coachings setzen bei der Förderung des Selbstmanagements und der Eigenverantwortung jedes Einzelnen an.

Meine Klienten und Teilnehmer bekommen Hintergrundwissen und konkrete Strategien, die sie im Berufsalltag sofort gewinnbringend einsetzen können. Dadurch lassen sich wesentliche Faktoren für die Stabilisierung und Produktivität der Mitarbeiter und der Organisation verbessern, wie z. B.

  • schnellere Entscheidungen durch klares Zielbewusstsein

  • erhöhte Motivation mit dem Fokus auf das Wesentliche

  • verbesserte Umsetzung durch Klarheit in der Kommunikation

  • Steigerung der Handlungsfähigkeit bei Führungskräften und Mitarbeitern

  • weniger gesundheitlich bedingte Ausfälle

 

KOGNITIVES VERHALTENSCOACHING (COGNITIVE BEHAVIOURAL COACHING)

Im Rahmen eines Personal Coachings für Mitarbeiter Führungskräfte gibt es die Möglichkeit, noch individueller und nachhaltiger auf relevante Themen einzugehen. Das sogenannte kognitive Verhaltenscoaching (Cognitive Behavioural Coaching) kombiniert Zukunftsorientierung mit Methoden und Konzepten aus der kognitiven Verhaltenstherapie.

Dabei können nach Abstimmung alle Themen bearbeitet werden, die die aktuelle Situation erschweren. Ziel ist es, Blockaden abzubauen und meine Klienten wieder in ihre Handlungsfähigkeit und Erfahrung von Selbstwirksamkeit zu bringen.

Je nach Wunsch und Bedarf coache ich punktuell oder im Rahmen einer Veränderungsbegleitung über einen längeren Zeitraum.

KOMMUNIKATIONSTRAINING

Die gesellschaftlichen Veränderungen der Digitalen Transformation haben enorme Auswirkungen auf unser Kommunikationsverhalten, nicht nur was die Geschwindigkeit betrifft. Verschiedene Kanäle, online, offline – was oft fehlt sind Zeit, Klarheit und Transparenz, manchmal auch der angemessene Ton. Eine gesunde Kommunikationskultur im Unternehmen fängt immer unter zwei Augen an.

Meine Kommunikationstrainings bestehen aus verschiedenen Bausteinen, die individuell an die Anforderungen des Unternehmens bzw. des Klienten angepasst werden können:

  • Grundlagen der Kommunikation

  • Techniken und Strategien für erfolgreiche Gespräche und Gesprächsführung

  • Herausforderungen der veränderten Kommunikation in der Digitalen Transformation

  • Kommunikation und Verhalten bei einem Burnout-Fall im eigenen Team oder Kollegenkreis

Im Rahmen eines Personal Coachings für Führungskräfte gibt es die Möglichkeit, noch individueller und nachhaltiger auf relevante Themen einzugehen.

RESILIENZTRAINING

Resilienz ist ein Synonym für psychische Widerstandskraft. In Resilienz ist die Kompetenz verankert, sich bei Problemen von hinderlichen Denkweisen zu distanzieren und sich stattdessen auf Möglichkeiten und Lösungen zu fokussieren. Resilienz sorgt dafür, dass Menschen in Stresssituationen Zugang zu ihren Ressourcen haben und auch in Krisen handlungsfähig bleiben und eigenverantwortlich agieren können.

Durch die Förderung von Resilienz gelingt es Unternehmen, auch in schwierigen Phasen auf vorhandene Ressourcen ihrer Führungskräfte und Mitarbeiter zuzugreifen und damit wettbewerbsfähig zu bleiben. Das Erleben von positiven Gedanken und Gefühlen sorgt für mehr Zufriedenheit, diese wiederum für erfolgreiches Arbeiten.

Meine Resilienztrainings bestehen aus verschiedenen Bausteinen, die individuell an die Anforderungen des Unternehmens angepasst werden können:

  • Veränderungen der Arbeitswelt durch die Digitale Transformation sowie deren Folgen und Auswirkungen auf unseren Körper und unsere Psyche

  • Methoden zur kognitiven und körperlichen Stressbewältigung

  • Trainingsansätze zur Förderung der Resilienz und Ressourcenaktivierung

  • Resiliente Mitarbeiterführung (Healthy Leadership)

  • Zusammenhang zwischen Anforderungen, Führungsverhalten und Gesundheit

  • Digital Detox

Im Rahmen eines Personal Coachings für Führungskräfte gibt es die Möglichkeit, noch individueller und nachhaltiger auf relevante Themen einzugehen.

BURNOUT-PRÄVENTION

Ausfälle von Mitarbeitern durch Burnout sind den meisten Unternehmen bekannt und stellen inzwischen ein ernst zu nehmendes Problem unserer gesellschaftlichen Entwicklung dar. Das Auftreten eines Burnouts hängt von verschiedenen Variablen im Berufs- und Privatleben ab und ist ein sich entwickelnder Prozess. Dieser wird allerdings oft nicht erkannt oder im Alltag verdrängt. Werden auftretende Warnsignale des Körpers rechtzeitig wahrgenommen und notwendige Stellschrauben verändert, dann muss es nicht zum Zusammenbruch kommen.

Meine Trainings zu Burnout-Prävention bestehen aus verschiedenen Bausteinen, die individuell an die Anforderungen des Unternehmens angepasst werden können:

  • Veränderungen der Arbeitswelt durch die Digitale Transformation sowie deren Folgen und Auswirkungen auf unseren Körper und unsere Psyche

  • Sensibilisierung für frühe Warnsignale und Symptome eines Burnouts

  • Methoden zur kognitiven und körperlichen Stressbewältigung

  • Trainingsansätze zur Förderung der Resilienz und Ressourcenaktivierung

  • Stressmanagement bei erhöhten Anforderungen als Führungskraft

  • Resiliente Mitarbeiterführung (Healthy Leadership)

  • Kommunikation und Verhalten bei einem Burnout-Fall im eigenen Team oder Kollegenkreis

  • Digital Detox

Für ehemalige Burnout-Betroffene eignet sich ein Einzelcoaching sehr gut, um neu erlernte, gesunde Denk- und Verhaltensweisen weiter zu festigen und einem erneuten Burnout vorzubeugen.